그외6 11월 30일 4시 55분 지진 잘 자고 있는데 긴급재난문자로 인해 잠이 깨버렸습니다 ㅠㅠ 그 와중에 지진까지 느꼈어요 침대가 좌우로 왔다 갔다 하더라구요 그래서 오늘은 새벽에 일어난 지진에 대해서 알아보려고 합니다 지진이 일어난 곳은 경북 경주시 동남동쪽 19km 지역이고요 (북위 35.79도, 동경 129.42도. 경주시 문무대왕면 입천리) 규모는 4.3이라고 문자 왔었지만 4.0으로 다시 하향 조정 문자가 왔습니다 지진 발생 깊이는 12km라고 합니다 최대 진도를 보면 경북 5, 울산 4, 경남/부산 3 정도였다고 하네요 지진이 발생하면 대피방법을 알아보도록 할게요 지진이 일어나면 크게 흔들리는 시간은 길어야 1~2분 정도 이므로 튼튼한 탁자아래로 들어가 탁자 다리를 잡고 몸을 보호해야 됩니다 가스와 전깃불을 차단하고 문을 열어 .. 2023. 11. 30. 너무나도 고통스러운 다리경련 최근들어서 자다가 다리경련으로 다리에 쥐가 내려서 격하게 고통스러웠던적이 몇번있었는데요. 조금이라도 고통을 덜어보고자 찾아봤습니다 국소성 근육경련 본인의지와 상관없이 갑자기 근육이 수축,경직되며 심한 통증이 나타나는 증상 이증상은 하체에서 주로 발생하지만 손가락이나 어깨 팔 등 몸 전반에 생길 수 있고 길게는 몇분 이상 지속한다고 합니다. 원인으로는 수분 부족으로 체내 전해질 균형이 깨졌을때 혈액순환이 잘 이뤄지지 않았을때 격한운동으로 근육에 무리가 갔을때 과도한 음주 또는 카페인 섭취도 체내 수분 손실을 촉진해 전해질 균형을 깨며 경련을 유발할수도 있다고 하네요 저는 최근에 이직으로 인해 근무시간이 늘어남과 동시에 서있는 시간이 늘어나서 그런거같군요... 풀어주는 방법으로는 경련이 난 다리를 당겨서 올.. 2021. 8. 31. 이전 1 2 다음
